点了红色按钮，程序真的关了吗？
一句话答案
没有。红色按钮只关窗口，程序还在后台运行。要真正退出按 Command+Q，看 Dock 图标下方还有没有小圆点。
你是不是遇到了：
- 以为关了，结果风扇一直转、内存一直占着
- 再点图标，窗口又"原地"出现了，像是没关过
- 不知道为什么电池掉得这么快
动画演示Mac 的"关闭窗口"不等于"退出程序"
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程序还在后台运行
⌘+Q
步骤 1/4点窗口左上角的红色按钮
点红色按钮
窗口消失，但注意看 Dock 里这个程序的图标——下面还有一个小圆点。圆点 = 程序还在运行。
想确认一下
按 Command+Tab，应用切换器里还能看到它，说明它没退出，只是没有窗口了。
按 Command+Q
这才真正退出。按完之后，Dock 图标下方的小圆点消失，程序彻底从内存里释放。
MacCommand+QWinAlt+F4LinuxCtrl+Q
用菜单也行
屏幕左上角菜单栏点程序名 → "退出 xxx"。菜单里带省略号的项会弹窗，不带省略号的直接执行。
有些程序（音乐、下载工具、备份工具）关窗口后继续在后台工作是设计如此；但浏览器、聊天软件关窗口后留在后台，纯粹是"没退出"。
想知道现在有哪些程序在跑，打开"活动监视器"（Spotlight 搜 Activity Monitor），相当于 Mac 的任务管理器。
Windows 的 Alt+F4 是"关窗口即退出"（大多数程序），所以 Windows 用户会默认"窗口没了 = 程序没了"。Mac 把这两件事拆成了两个快捷键。