控制面板在 Mac 上叫什么？
一句话答案
叫"系统设置"（旧版叫"系统偏好设置"）：点屏幕左上角苹果菜单 → 系统设置…。没有统一快捷键，但可以用 Spotlight 搜具体设置项。
你是不是遇到了：
- 想改壁纸，找不到控制面板
- 想改鼠标速度，翻遍菜单也没看到
- 教程里说"打开系统偏好设置"，但我的 Mac 上叫别的名字
打开它
点屏幕左上角的 → "系统设置…"。macOS Ventura（13）之前叫"系统偏好设置"，是同一个东西。
找具体项目
左侧列表按类别分组：Wi-Fi、蓝牙、网络、外观、墙纸、显示器、声音、触控板、键盘、隐私与安全性。
更快的方式：搜
按 Command+Space 直接搜"墙纸""声音""触控板"，Spotlight 会直接给出对应的设置面板，比一层层点快得多。
常用对应关系
壁纸 → 墙纸；鼠标速度/触控板 → 触控板；卸载软件 → 没有统一入口（见"卸载软件"）；显示分辨率 → 显示器；开机启动项 → 通用 → 登录项。
macOS Ventura 之后界面大改，从"图标网格"变成"左侧列表 + 右侧详情"，和 iPad 的设置更像了。
设置项太多找不到时，在系统设置右上角的搜索框里输入关键词，比如"登录项""防火墙"。
很多权限开关藏在"隐私与安全性"里：麦克风、摄像头、屏幕录制、完全磁盘访问权限都在这里。